22°C
Jak posílit svou imunitu před zákeřnými viry, ukázali na Nový rok otužilci a běžci na jižní Moravě. Nejmasovější akce se zřejmě konala v Břeclavi, kde vyběhlo přes 30 lidí.…
Patří běh mezi vaše aktuální novoroční předsevzetí? Nečekejte na jaro a začněte s ním hned! Zimní teploty v Česku většinou neklesají níže, než je pár stupňů pod nulou. Běh v…
Zorka Hejdová (28) má postavičku jako ze žurnálu, přestože si klidně dopřeje i tříchodové menu a každý den potřebuje k životu nějakou sladkost. Je to prostě přesně ta otravná…
Někteří odborníci tvrdí, že člověk je anatomicky stvořen k běhu. Správné běhání je proto zdravé pro leckoho z nás. Pokud chcete začít běhat, nic vám nebrání. Že vás běhání…
S citelným ochlazením se musejí vypořádat všichni, kdo na zimu nevěší své boty na hřebík a nesednou si do tepla. Protože v chladných měsících záleží na správné výbavě ještě víc,…
Běžecká škola v Praze 8 pro velký zájem pokračuje dál. Milovníci běhu si společné tréninky pod odborným dohledem užívali během října, v listopadu měla sezona skončit. Lidem se…
Taky vám to nedá, a i když počasí nahrává spíše ledním bruslím, obujete běžecké boty a vyrazíte do parku? Tak si dejte pozor – větší než v létě nebo na jaře. Aby svaly správně…
